غير مصنف
أهمية تناول الخبز في رمضان
يعتبر الخبز غذاءا نشويا هاما يجب توفره في نظامنا الغذائي. ويختلف الإحتياج لسعراته الحرارية حسب جسم الإنسان؛ فالشخص الرياضي النشيط مثلا؛ يحتاج لكميات كبيرة من السعرات الحرارية أكثر من غيره. [...]
تجنبوا النوم بعد وجبة العشاء مباشرة لهذه الأسباب ..
أكدت دراسة حديثة أن بقاء الإنسان مستيقظا لمدة 60 دقيقة على الأقل بعد تناول وجبة العشاء؛ يبعد إحتمال إصابته بالسكتة الدماغية بحوالي الثلثين. كما أكدت الدراسة؛ أنه إذا طالت المدة [...]
فوائد تناول التمور في رمضان
تعتبر التمور إحدى أفضل الأطعمة الحلوة والمفيدة لجسم الإنسان، حيث أنها تحتوي على عدة عناصر مغذية تساعد على تنظيم عملية الهضم. ومن بين فوائد التمور العديدة نذكر: تعزيز صحة الجهاز [...]
6 نصائح لتتجنبي جفاف بشرتك في رمضان
خلال شهر رمضان تتعرض البشرة للجفاف مما يشكل إحراجا كبيرا للكثير من السيدات. لذا نقترح عليك سيدتي اتباع النصائح التالية لتتمتعي بجسم ناعم طيلة الشهر الفضيل بعيدا عن الجفاف والتشققات: [...]
مواصفات وجبة السحور المثالية
تزود وجبة السحور جسم الصائم في رمضان بالسعرات الحرارية، السوائل، والمواد الغذائية التي يستخدمها خلال فترة الصيام؛ وبذلك تعتبر الحجر الأساس لضمان تغذية صحية خلال الشهر الفضيل. لذا يجب الحرص؛ [...]
سفير السعودية عند الحموشي
قام سفير خادم الحرمين الشريفين لدى المملكة المغربية عبدالله بن سعد الغريري يوم الخميس بزيارة عبد اللطيف الحموشي المدير العام للأمن الوطني والمدير العام للمديرية العامة لمراقبة التراب الوطني بالمغرب, [...]
الرباح: قطاع الطاقات المتجددة من القطاعات الرائدة والواعدة “أيام الطاقات المتجددة” في دورتها الخامسة بخريبكة
نظمت المدرسة الوطنية للعلوم التطبيقية بخريبكة، ممثلة بقسمها الخاص بالعمليات الصناعية الهندسية والطاقة والبيئة، بشراكة مع الجمعية المغربية للنبوغ، يومي 2 و 3 ماي الجاري، ” أيام الطاقات المتجددة” في [...]
سيدي قاسم:رئيس الحوافات يراسل مدير السكك الحديدية
صوت العدالة:سيدي قاسم وجه الدكتور عيدودي عبدالنبي رئيس جماعة الحوافات رسالة لمدير المكتب الوطني للسكك الحديدية مطالبا فيها بالتعاطي مع الطلبات والملفات التي تقدمت بها الجماعة الى المكتب بشكل رسمي [...]
نقابة المحامين بالمغرب تتضامن مع رئيس فرعها بتازة السيد عبد اللطيف جنياح
اصدرت نقابة المحامين بالمغرب بيانا لها على اثر متابعة رئيس مكتبها بتازة السيد عبد اللطيف جنياح وأعضاء اخرين نتيجة شكاية تقدمت بها هيئة المحامين بتازة معبرة من خلال هذا البيان [...]
حملة ضد الدراجات النارية تقوم بها دورية الدراجين بالمنطقة الامنية سيدي بنور
عبد الله الكواي /صوت العدالة شنت دورية الدراجين بمصلحة السير والجولان بالمنطقة الامنية بسيدي بنور، حملة ضد اصحاب الدرجات النارية ، الدين يجوبون شوارع المدينة وازقتها طولا وعرضا، غير مكترتين بالمخاطر الناجمة [...]