صحة
نصائح غذائية للتخلص من دهون البطن والأجناب
صوت العدالة – صحة يعانى كثيرٌ من الأشخاص من مشكلة دهون البطن والأجناب، وهو الأمر الذى يسبب لهم إزعاجاً، خاصة إذا كان وزنهم مناسباً ولكن يعانون من تراكم الدهون [...]
أسس التغذية السليمة في رمضان
صوت العدالة – صحة يتغير نمط حياة المسلم في رمضان، وتتسنى للصائم فرصة ثمينة لتبني نظام حياة صحي، يسهم بدوره في تخفيف وزن الجسم وضبط مستوى السكر في [...]
5 نصائح لتجنب الإصابة بالجفاف خلال رمضان
صوت العدالة – صحة يزداد خطر إصابة الصائم بالجفاف عندما يوافق حلول شهر رمضان المبارك فصل الصيف الذي يشتد فيه الحر، مما يعرّض الصائم للتعب والاعياء. هل كنت [...]
تحديد كمية السكر الموصى بها وأسباب ذلك
صوت العدالة – صحة ما هي الكمية الموصى بتناولها من السكر؟ لماذا تم اتخاذ هذا القرار وهل للسكر مخاطر صحية كبيرة؟ أوصت منظمة الصحة العالمية (WHO) بأن لا [...]
دراسة : المكسرات تضبط مستوى السكر فى الدم
صوت العدالة – صحة وجمال توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول عدد قليل من اللوز والكاجو والجوز كل يوم يساعد على استقرار مستويات السكر فى الدم لدى المصابين بالنوع [...]
أخطاء شائعة في رمضان على الصائم تجنبها
صوت العدالة- صحة وجمال ما هي الأخطاء التي يرتكبها الصائمون والمرتبطة بالتغذية في رمضان؟ سواء عند الإفطار أو وقت السحور من دون أن يدركوا خطورة ذلك تغذوياً على صحتهم؟ [...]
خبراء في الصحة يدقون ناقوس الخطر حول إنتشار مرض التهاب الكبد الفيروسي
صوت العدالة – صحة حذر خبراء في الصحة من توسع رقعة المصابين بمرض التهاب الكبد الفيروسي إلى ما يفوق 400 ألف الموجودين حاليا، أمام استمرار تأخر الحكومة في [...]
كمال الأجسام وصيام رمضان
صوت العدالة – صحة ان كنت ممن يمارسون رياضة رفع الأثقال وكمال الأجسام بشكل منتظم، فقد يهمك جداً أن تعلم ما هو مسموح أو ممنوع لك خلال صيام شهر [...]
التقليل من اللحوم يبطئ ظهور الشيخوخة.
صوت العدالة – صحة وجمال قالت نتائج دراسة هولندية إن عدم التقيد الحرفي بالنظام الغذائي النباتي يحقق نتائج أكثر فاعلية في الاستفادة منه لخفض الوزن الزائد وتقليل مظاهر الشيخوخة. [...]
10 أمور لم يخبرك بها طبيبك حول مرض باركنسون
صوت العدالة – صحة مرض باركنسون أو الرعاش يمتاز بتنوّع الأعراض المصاحبة له، لذا فتبادل المرضى للتجارب قد يكون مفيدا ويحدث ذلك فرقا، إليك 10 ملاحظات تمنّى مرضى باركنسون لو [...]