الرئيسية صحة فوائد سلطة الطعام التي لا يعرفها الجميع

فوائد سلطة الطعام التي لا يعرفها الجميع

badr.jpg
كتبه كتب في 7 فبراير، 2018 - 4:24 مساءً

بقلم بدر التباع

أكدت دراسة حديثة بجامعة “رش بولاية شيكاغو” عن فوائد مذهلة لتناول سلطة الطعام الخضراء؛ أهمها تنشيط الخلايا في الجسم وتقوية الذاكرة.

و أشارت صحيفة “USA Today” الأمريكية؛ إلى أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة أو وجبتين يوميا من سلطة الطعام الخضراء؛ التي تحتوي على خضروات متنوعة؛ يملكون تفكيرا أكثر شبابا من الأشخاص الذين لا يأكلون السلطة الخضراء مثل السبانخ والخس.

وكشفت احدى الدراسات الجديدة أن تناول الخضروات يوميا يمكن من حماية فقدان الذاكرة والقدرات الإدراكية والتفكيرية.

مشاركة